NADIKABAR.COM — Aktris Cinta Laura Kiehl membagikan kebiasaan barunya yang rutin menjalani meditasi setiap pagi. Kebiasaan tersebut telah ia jalani secara konsisten selama hampir satu tahun terakhir demi menjaga kesehatan mental di tengah padatnya aktivitas.
Aktris blasteran Jerman-Indonesia itu mengungkapkan rutinitas meditasi di pagi hari memberikan dampak yang sangat nyata terhadap cara pandangnya dalam menghadapi tekanan sehari-hari.
"Kebetulan memang hampir setahun ini aku rutin meditasi setiap pagi dan aku menemukan bahwa itu sangat menolong aku dan merubah mindset aku menjadi lebih optimistik dan positif secara konsisten," kata Cinta Laura saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (3/11/2026).
Manfaat positif yang dirasakannya tersebut mendorongnya untuk membagikan metode relaksasi ini kepada lingkungan sekitarnya. Ketika melihat rekan-rekan kerjanya menghadapi kelelahan dan tekanan pekerjaan, Cinta Laura berinisiatif memandu sesi meditasi bersama.
