Selain karena proses aterosklerosis, dr Maya menjelaskan, penumpukan kalsium dapat diperparah oleh gaya hidup. Lalu, gaya hidup seperti apa yang dapat menyebabkan terbentuknya plak kalsium yang semakin masif di organ jantung?
Terbentuknya plak kalsium yang keras tidak lepas dari kebiasaan sehari-hari. Menurut dr Maya, beberapa faktor gaya hidup yang memengaruhi kondisi ini adalah sebagai berikut.
Merokok dapat membuat dinding pembuluh darah menjadi kaku dan sensitif, sehingga mempercepat pembentukan plak.
Ditegaskan, bahaya rokok elektrik seperti vape sama tingginya dengan rokok konvensional. Rokok konvensional umumnya merusak area sekitar paru-paru, sedangkan rokok elektrik memiliki risiko tambahan yang bisa berdampak pada organ lain.
Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan merokok dengan metode apa pun sangat disarankan.
Makanan tinggi lemak, tinggi gula, karbohidrat berlebih, serta gorengan dapat memperparah proses terbentuknya plak pembuluh darah. Namun, dr. Maya tidak serta-merta menyalahkan tren "makanan kekinian".
"Pada prinsipnya, kalau kita makan atau konsumsi semua makanan itu dengan mindful, sesuai dengan porsinya, tidak berlebihan, ya menurut saya sih itu tidak akan menjadi masalah," lanjutnya.
"Yang menjadi masalah adalah ketika kita too much, kita nggak imbang," tuturnya.
