NADIKABAR.COM — Menikmati cokelat tidak selalu berarti harus mengabaikan kesehatan. Cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi mengandung sejumlah nutrisi yang memiliki manfaat bagi tubuh. Meskipun begitu, bukan berarti cokelat boleh dikonsumsi tanpa batas. Berikut manfaat coklat sekaligus hal-hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsinya.
Cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang khas, makanan ini mengandung serat, mineral, dan senyawa antioksidan. Berikut beberapa manfaatnya menurut Healthline:
Cokelat hitam dengan kandungan kakao 70-85 persen menyediakan serat serta beberapa mineral, seperti zat besi, magnesium, tembaga, dan mangan.
Namun, cokelat tetap mengandung kalori dan gula sehingga jumlah konsumsinya perlu diperhatikan.
