Minum air putih: Sambil menunggu suhu tubuh turun, minumlah air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang melalui keringat.
Mulai dengan air suam-suam kuku: Hindari langsung menggunakan air es/dingin. Gunakan air hangat hangat suam kuku terlebih dahulu, lalu secara perlahan turunkan suhunya ke air biasa jika ingin merasa lebih segar.
Keringkan tubuh dengan benar: Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk bersih untuk mencegah kelembapan berlebih yang memicu pertumbuhan jamur kulit.
Membiarkan tubuh beristirahat sejenak sebelum mandi adalah langkah bijak untuk memberi waktu bagi jantung dan pembuluh darah menyesuaikan diri, demikian merangkum dari Kemkes dan sumber lain.
