NADIKABAR.COM — Sebagian orang mungkin pernah atau terbiasa memulai pagi dengan segelas air hangat dan perasan lemon. Tren ini dianggap sebagai langkah praktis untuk hidup sehat.
Namun belakangan, minuman ini sering kali dipercaya punya 'kesaktian' lebih yaitu mampu meluruhkan lemak di area perut.
Klaim tersebut tentu menggiurkan, mengingat lemak perut kerap menjadi bagian yang paling sulit dihempas saat program penurunan berat badan. Tapi, benarkah air lemon efektif mengatasi permasalahan itu?
Ahli Endokrinologi dan Diabetologi dari Aster Whitefield Hospitals, India, Dr Narendra BS, menegaskan bahwa keyakinan ini keliru. Menurutnya, tidak ada kemampuan khusus dari air lemon yang bisa membakar lemak secara instan.
"Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa air lemon membantu membakar lemak perut atau memetabolisme timbunan lemak di area perut secara spesifik. Air lemon sama sekali tidak memiliki sifat pembakar lemak," tegas Dr Narendra, dikutip dari Times of India.
Ia menambahkan tubuh tidak bisa memilih untuk membakar lemak di satu area tertentu (spot reduction) hanya karena kita mengonsumsi minuman tertentu. Pemangkasan lemak perut selalu berkaitan dengan penurunan lemak tubuh secara keseluruhan melalui pola makan, aktivitas fisik, dan faktor gaya hidup lainnya.
Lantas, mengapa sebagian orang merasa berat badannya turun setelah rutin minum air lemon?
