Konsumsi bayam juga tidak dapat menggantikan pengobatan hipertensi. Masyarakat tetap perlu menjaga tekanan darah melalui pola makan rendah natrium, aktivitas fisik teratur, tidur yang cukup, serta pemeriksaan tekanan darah secara berkala.

Pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dan pola makan Mediterania juga dapat menjadi pilihan untuk mendukung kesehatan jantung.

Penerjemah: Farika Nur Khotimah